Makanan dan kebiasaan buruk yang bisa merusak tulang

Makanan dan kebiasaan buruk yang bisa merusak tulang banyak sekali. Apalagi pada saat ini, banyak orang yang mudah mengalami gangguan pada kesehatan tulang. Mulai dari tulang bengkok, rasa nyeri, tulang keropos, mudah pegel linu, asam urat, radang sendi, Ostheoporosis dan banyak yang lainnya. Gangguan tulang tersebut bisa diakibatkan oleh banyak hal, bahkan terkadang Anda tidak tahu penyebab gangguan pada tulang tersebut. Bisa jadi kebisaan yang anda lakuka itu berdampak buruk terhadap tulang Anda.

Banyak faktor yang bisa mempengaruhi kesehatan tulang, diantaranya adalah makanan yang anda konsumsi dan kebiasaan buruk yang sering anda lakukan dan anda tidak menyadarinya. Faktor tersebut adalah:

1. Faktor makanan
   
   
• Makanan yang asin dan bersodium tinggi. Hal ini dikarenakan makanan yang asin akan dapat menghancurkan kalsium melalui ginjal. Maka dari itu, kurangi penggunaan garam atau sodium mulai sekarang.
  
  
• Makanan yang manis. Para dokter sudah merekomendasikan untuk menghindari makanan yaang manis. Selain merusak gigi, makanan manis juga bisa menghambat penyerapan kalsium dan dapat mengikis fosfor.
  
  
• Minuman bersoda. Dengan mengkonsumsi minuman yang bersoda dapat mengakibatkan melemahnya penyerapan kalsium dan juga bisa melemahkan otot anda. Karena minuman bersoda mengandung asam fosfat.
  
  
• Alkohol. Orang yang mengkonsumsi alkohol dan kecanduan alkohol maka akan mengurangi massa tulang. Akibatnya tulang mudah patah dan keropos, menghambat pembentukan tulang,  penurunan pertumbuhan tulang, dan juga menghambat pemulihan fraktur serta menganggu peremajaan struktur tulang yang sudah mati atau rusak.
  
  
• Kafein. Mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein dapat melarutkan kalsium kedalam tulang dan juga menghambat fungsi dari kalsium tersebut. Maka dari itu, kurangi mengkonsumsi kafein agar tulang and atetap terjaga.
  
  
• Makanan inflamasi. Makanan ini banyak dikonsumsi oleh masyarakat, termasuk anda. Makanan inflamasi seperti tomat, paprika, terong, jamur dan lain sebagainya bisa menyebabkan osteoporosis. Tapi anda tidak perlu menghindarinya, hanya cukup mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium 1.200 miligram perhari, anda akan terhindar dari osteoporosis, bahkan bisa sembuh dari osteoporosis. 
•  
2.  Faktor kebiasaan buruk
   
   
• Membungkukkan badan. Kebiasaan membungkukkan badan dapat mengakibatkan struktur tulang yang berubah serta akan mudah sakit pinggang. Hal ini dikarenakan saraf yang melewati tulang belakang terjepit.
  
  
• Membunyikan jari. Banyak orang yang tidak tahu bahaya dari membunyikan jari, padahal bunyi jari itu terjadi akibat terjadinya gesekan pada jaringan lunak disekitar jari. Hal ini bisa mengakibatkan gangguan pada jaringan luanak tersebut.
  
  
• Memakai sepatu hak tinggi. Akibat dari orang yang memakai sepatu hak tinggi adalah Rusaknya struktur jaringan lunak pada sekitar kaki, dan juga dapat mengubah struktur tulang kaki.
  
  
• Membawa tas atau barang bawaan yang berat. Orang yang terkena atau mengalami ganguan kesehatan pada tulang dianjurkan untuk tidak memakai tas atau barang bawaan yang terlalu berat. Karena hal ini bisa mengakibatkan semakin parahnya gangguan kesehatan tulang anda.

Dari penyebab-penyebab seperti diatas itulah tulang anda bisa terganggu, kegiatan yang anda anggap sudah menjadi hal yang biasa justru bisa menganggu kesehatan tulang anda. 

Banyak cara yang bisa anda lakuakan untuk mencegah terjadinya kerusakan atau gangguan kesehatan pada tulang anda. Menghindari faktor penyebab diatas adalah salah satunya. Dan menggunakan Terapi Tinggi Badan adalah solusi lain untuk membantu anda mempercepat pertumbuhan tulang anda dengan cara mengaktifkan kembali HGH, selengkapnya kunjungi www.tinggibadan.web.id